Aangezien ik er zelf mee bezig ben, wil ik jullie er al tips over geven. In vorm komen! Ik ben niet zwaarlijvig ofzo, maar ik moet een conditie hebben. En sporten vind ik leuk!
1. Healthy:
Gezondheid. Dat is het belangrijkste. Je kunt niet iedere dag bij de McDonalds eten gaan halen. Ik zeg niet dat je IEDERE dag super gezond moet eten, maar een gezond draaitje aan je dag geven, is ook oké. Doe zoals mij: een iedere avond een appel. Iedere avond, al van kleins af aan, eet ik een appel. Nadat ik een appel gegeten heb, eet ik niets meer. Eet nooit iets na een appel. Je kunt een appel moeilijk verteren, dus daar nog iets bovenop zou nog moeilijker te verteren zijn. Zoals ik in een ander bericht al gezegd heb, eet ik iedere zaterdag een saladetje. Gezond & simpel. Zo moet het zijn!
2. Condition:
In mijn geval, wil ik een conditie opbouwen. Sporten, sporten en nog eens sporten dus. Iedere donderdag was ik van plan om te gaan fitnissen. Er zijn extreem veel dingen tussen gekomen, inclusief studie en tijd. Maar conditie is en blijft toch belangerijk. Neem dan, als je lijk mij geen tijd hebt, apps. 7 minute work out is een goeie app. (zoals ik al eerder zei)
3. Mentality:
Als je je fysiek goed wil voelen, moet dat ook mentaal kunnen! Daarom moet je je zelfvertrouwen opbouwen. Als je er al hebt, goed! Als je er nog geen hebt, leer het dan hebben!
Als je denkt dat je...
Dik bent.
Koop een broek dat 6 maten te groot is. Ga voor de spiegel staan met je bijde benen in een pijp en zeg: "OMG! Ik ben super fel vermagerd! Doe dat wekelijks!
Lelijk bent.
Doe make-up lelijk op. Dan bekijk je je in de spiegel en zegt vannalles zoals: "Met al die make-up ben ik pas lelijk! Ik ben VEEL mooier!
Dit waren een paar voorbeeldtjes. Zorg er wel voor dat je dan alleen thuis bent want anders gaan mensen denken dat je totaal gestoord bent. ;)
Zo dit was het! Nu denk je waarschijnlijk: "Wat een domme tips waren dat?!" Ik weet het. Ik heb geen inspiratie.
Maar... Thinking is the enemy of creativity! ;)
-xoxo-
Bubblegum
Geen opmerkingen:
Een reactie posten